婚后幸福肥?研究:结婚真的可能让你变胖
来源:每日消费报
每日消费报4月24日消息,不少夫妻婚后体重逐渐增加,这种现象常被戏称为“幸福肥”。最新研究表明,结婚确实可能成为变胖的催化剂。
为什么结婚后容易发胖?
- 生活习惯改变:婚后生活更规律,但运动量可能减少,尤其是共同进餐次数增加,容易摄入更多高热量食物。
- 心理放松:单身时更注重外表管理,而婚后心态放松,对体重变化的敏感度降低。
- 共同肥胖效应:研究表明,若一方发胖,另一方也可能受影响,夫妻体重变化趋势相似。
如何避免“幸福肥”?
- 保持共同运动的习惯,如散步、健身。
- 合理规划饮食,避免高糖高脂的“家庭餐”。
- 定期测量体重,互相监督。
专家提醒,幸福不一定非要用体重衡量,保持健康的生活习惯才能让婚姻更长久。
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