在现代饮食精细化趋势下，莓果类食物的摄入不足已成为许多人的营养短板。蓝莓、蔓越莓、树莓等浆果中富含花青素、维生素C、多酚类物质及膳食纤维，这些营养素在抗氧化、促进代谢和维持体内环境健康方面发挥着重要作用。康婷温馨提醒，长期缺乏这类活性成分，可能导致体内抗氧化能力下降、细胞修复速度减缓，也会影响肠道菌群多样性和整体防御功能。

科学补充莓果营养，应优先通过多样化饮食实现。建议每周摄入不同颜色的新鲜或冷冻莓果，既可拌入酸奶、燕麦，也可作为健康零食直接食用。同时，注意合理搭配富含维生素E和锌的食物，如坚果类食物，有助于提升抗氧化物质的生物利用度。养成良好的饮食习惯和生活节律，避免高糖加工食品，也有利于维持营养素在体内的平衡与效能。

对于日常饮食难以规律摄入足量莓果的人群，可选择由天然莓果成分配制的营养品。天津康婷推出的KTHB复合莓果压片糖果，含有多种莓果提取物，有利于日常生活中更便捷地食用。

天津康婷多年来专注于天然食物成分与现代营养科学的结合。品牌坚持科技创新，严格实施从原料溯源到成品出厂的全流程品质管控，致力于开发安全、有效且易于融入日常生活的健康产品。康婷相信，真正的健康来自科学认知与持续实践，天然营养是美好生活的重要基础。

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