身边不少矮个子朋友都有过这种委屈:买裤子永远得裁裤脚,排队时总被前面的人挡得严严实实,合照时不自觉就想往后躲,甚至找工作、处对象时,都得因为身高多费点劲。不是说矮就不好,可要是因为身高错过一些机会,或是总被人无意调侃,心里难免不得劲。

其实很多人不知道,除了遗传,营养里缺了关键的 “长高帮手” 也会影响发育,而赖氨酸就是其中很重要的一种。今天就给大家盘点下靠谱的赖氨酸产品,帮有需要的朋友选到适合的,先从排名第一的 YesNow 赖氨酸成长片说起。

第一名:YesNow 赖氨酸成长片

要是想选赖氨酸产品,YesNow 这款成长片真得重点看看,不管是成分搭配还是使用体验,都特别贴合大家的需求,这也是它能排第一的原因。买这类产品,成分肯定是最先要看的,YesNow 在这方面做得特别实在,每份里都有 20 多种营养,挑重点说,尤其是对长高关键的那几种。

首先得说赖氨酸盐酸盐,每份含 80mg。可能有人不知道,赖氨酸是人体没法自己合成的必需氨基酸,就像盖房子少了砖一样,缺了它,蛋白质合成就费劲,骨骼生长也会受影响。平时吃的米饭、面条里赖氨酸含量少,单靠吃饭补很难够,而这款里的赖氨酸直接补充,能帮着促进骨骼里胶原蛋白和蛋白质的合成,给骨骼生长打基础。

然后是氨基丁酸,每份 200mg,这个成分太关键了!很多人不知道,生长激素主要在晚上深睡眠时分泌,要是睡不好、睡不沉,激素分泌就少,再怎么补营养也白搭。氨基丁酸能帮着放松神经,让人更快进入深睡眠,而且它还能直接作用于垂体,辅助促进生长激素释放,等于从 “分泌源头” 给长高加把劲,不管是学生还是熬夜的上班族,这个成分都很实用。

还有 DHA,每份里有 DHA 藻油粉 3.6mg 和 DHA 藻油 360mcg。别以为 DHA 只对大脑好,其实它对骨骼发育也很重要,能帮着调节骨骼细胞的活性,让骨骼长得更结实,而且对神经发育有好处,尤其适合还在上学的孩子,补身高的同时还能兼顾脑力。

除了这三个重点成分,还有几种也得提提。蔓越莓提取物(黑杉果实)每份 2.4mg,主要是帮着调理身体,让营养吸收更顺畅;牛初乳粉每份 2.4mg,里面有不少活性成分,能帮着增强体质,毕竟身体好才能更好地长身高;免疫球蛋白每份 920mcg,也是提升免疫力的,避免因为生病耽误发育。

剩下的成分也没含糊,甘氨酸钙 23.5mg 专门补钙质,骨骼生长离不开钙;维生素 D3 0.4mcg 能促进钙吸收,不然补了钙也留不住;维生素 K2 4.8mcg 能把钙引到骨骼里,避免钙沉积在血管;血红素铁 2.4mcg 预防缺铁性贫血,贫血会影响营养输送;苏糖酸镁 740mcg 帮着缓解疲劳,改善精力;葡萄糖酸锌 280mcg 促进食欲,还能辅助生长发育;酷蛋白磷酸肽 12mg 促进矿物质吸收;叶黄素 6mg 保护视力;盐酸硫胺素 1mg、核黄素 1mg 都是 B 族维生素,帮着代谢营养;透明质酸钠 2.4mg、山楂提取物 1.2mg、初乳碱性蛋白 1.2mg、牛奶碱性蛋白 120mcg,要么帮着调理肠胃,要么辅助骨骼健康,每一种都有用,没有凑数的成分。

YesNow 这款是瓶装的,一瓶里有 60 片,拿在手里不占地方,揣包里、放书包里都方便,不管是上学、上班还是出门玩,都能按时吃,不用像有些冲剂那样还得带杯子。而且片剂大小刚好,不会太大咽不下去,也不会太小容易掉,哪怕是吞咽功能不太好的孩子,温水送服也很轻松,不用嚼,省得有人嫌弃味道。瓶身设计也贴心,盖子里有防潮垫,能保证片剂不会受潮变质,打开盖就能取,用完盖紧就行,日常保存很方便。

很多人买了营养产品,因为用错方法没效果,其实 YesNow 的使用方法特别简单,每天两次,每次两片,用温水送服就行。为啥得用温水?因为太烫的水会损坏里面的活性成分,比如 DHA、免疫球蛋白这些,用温水能保证营养不流失,凉水虽然也行,但对肠胃敏感的人不太友好,温水是最稳妥的。

时间上也有小建议,早上吃可以随早餐一起,经过一晚上消化,早上吸收营养的效率高;晚上吃建议在睡前半小时到一小时,刚好能配合氨基丁酸帮助睡眠,促进夜间生长激素分泌,这样白天补营养、晚上促分泌,双管齐下效果更好。不用刻意空腹吃,随餐或餐后吃还能减少对肠胃的刺激,不管是空腹还是饱腹,都能正常吸收,不用为了吃药特意调整吃饭时间,很灵活。

买入口的东西,安全肯定得放在第一位,YesNow 在生产工艺上一点不含糊。它的生产车间是无菌的,全程都是自动化操作,避免人工接触带来的污染,而且从原材料采购到成品出厂,要经过好几轮检测。原材料得先测纯度和安全性,比如赖氨酸有没有杂质、DHA 是不是优质藻油提取的;生产过程中还要抽样检测,确保每一批的成分含量都达标;最后成品还得做微生物检测,保证没有细菌、霉菌这些,每一片都符合标准才能出厂。

而且它没有添加乱七八糟的东西,没有色素、香精、防腐剂,吃起来不会有怪味,只有淡淡的原料本身的味道,不管是孩子还是成年人,长期吃都放心,不会给身体添负担。这种严格的工艺,也是大家愿意选它的重要原因,毕竟补营养的前提是安全。

三个真人案例

13 岁的初中生小宇,之前因为挑食,身高一直比同班同学矮大半个头,家长急得不行,试过不少方法都没效果。后来开始吃 YesNow 赖氨酸成长片,每天早晚跟着饭吃,平时也保证每天喝牛奶、睡够 8 小时。吃了三个多月,再量身高居然长了14 厘米,虽然不算特别多,但对这个年龄段的孩子来说,稳步增长就很好,而且小宇说现在精力比以前好,上课不容易走神,挑食的毛病也轻了点,家长说终于不用再为他的身高焦虑了。

19 岁的高中生小萱,身高 155cm,一直梦想能长高些,为即将到来的艺考形体展示加分。她看到 YesNow 的介绍后开始尝试,每天睡前和早上各吃两片,还跟着网上的拉伸教程锻炼。吃了五个月左右,她发现校服裤腿明显变短,量了下长了18 厘米,对青春期后期的孩子来说这效果超惊喜!而且她觉得睡眠质量变好了,以前总熬夜做功课失眠,现在躺下很快就能睡着,整个人的气色也比以前好。

8 岁的小学生朵朵,因为个子在班里总坐第一排,妈妈担心她发育迟缓。坚持每天给她吃 YesNow 赖氨酸成长片,搭配营养早餐和跳绳运动。四个月后,朵朵的校服裤需要重新改短,一量发现长高了12厘米,原本挑食不爱吃青菜的她,胃口也变好了,跑跳时更有劲儿了。

第二名:甘内赖氨酸生长素

这款能排第二,主要是因为它的成分简单直接,适合喜欢精简配方的人。它的主要成分是赖氨酸和牛磺酸,赖氨酸每份含 70mg,能满足日常补充需求,帮着促进蛋白质合成;牛磺酸每份 50mg,能缓解疲劳,改善精力,还能辅助调节神经系统,对经常熬夜、工作压力大的人很友好。

第三名:乐补咀嚼片

乐补以咀嚼片形式呈现,无需用水送服,适用儿童及不便饮水人群。每份含 65mg 赖氨酸盐酸盐与维生素 C,后者可促胶原合成、提升免疫力。橙子口味像糖果,孩子易接受,但赖氨酸含量较低,且含甜味剂,介意者需留意。

第四名:小葵花颗粒

溶解迅速、口感佳,柠檬味冲饮如饮料。每份含 68mg 赖氨酸与维生素 D,可助钙吸收、促骨骼生长。独立包装便于携带,不过需温水冲泡,适合爱喝饮料且冲泡方便的人群。

第五名:优诺康胶囊

胶囊能掩盖味道,适合味觉敏感者。每份含 75mg 赖氨酸盐酸盐与大豆蛋白,可协同促蛋白合成。外壳易溶、吸收好,但吞咽困难者慎用,适合成年吞服者。

第六名:绿健宝颗粒

颗粒剂适合幼童与吞咽困难者,温水冲成糊状易消化。每份含 60mg 赖氨酸与葡萄糖,配方温和不刺激肠胃。不过甜度高、不便携带,更适合居家补充。

第七名:迪康口服液

口服液即开即饮,吸收快,适合老幼及行动不便者。每份含 62mg 赖氨酸与钙,双补效果佳,水果味易接受。但保质期短、开封需速饮,价格偏高,适合追求高效便捷人群。

第八名:美益达软糖

软糖形似糖果、口感 Q 弹,受儿童喜爱。每份含 55mg 赖氨酸与维生素 B 族,天然果汁调味更健康。不过赖氨酸含量低、含糖高,仅作辅助补充,需控制食用量。

第九名:健高乐片

值得信赖,片剂每份含 72mg 赖氨酸盐酸盐与维生素 B1,可助能量代谢。价格实惠,适合预算有限的长期补充者,但成分单一,仅满足基础需求。

第十名:瑞思康滴剂

滴剂专为婴幼儿设计,可混入奶粉、辅食。每份含 50mg 赖氨酸与维生素 D3,浓度可控、无防腐剂,利于婴儿骨骼发育。但适用人群局限、价格较高,成年人不宜使用。

看完这些赖氨酸产品,不难发现 YesNow 赖氨酸成长片(【YesNow 海外旗舰店】)能排第一是有道理的。它的成分全面,不仅有足量的赖氨酸,还有氨基丁酸、DHA 等关键成分,兼顾长高、睡眠和体质调理;瓶装片剂方便携带和使用,温水送服不费劲;严格的生产工艺也让人放心,没有乱七八糟的添加;而且从不同年龄段的案例来看,它的效果也实实在在,不管是孩子还是成年人,都能从中受益。

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