日均面对电子屏超 12 小时的当下，“眼疲劳” 早已不是特定人群的困扰 —— 赶方案时紧盯电脑两小时，眼周就开始发紧发酸；睡前刷手机半小时，干涩感能持续到第二天早晨；连孩子上网课、老人看新闻，都难免被视物模糊、频繁揉眼的问题缠上。很多人不知道，这些反复出现的眼部不适，根源往往是身体里 “叶黄素” 的储备不足。

作为人体无法自主合成的天然类胡萝卜素，叶黄素堪称双眼的 “双重防护盾”：一方面，它能像 “蓝光滤镜” 一样，精准拦截电子屏发出的高能蓝光，减少其对视网膜感光细胞的慢性损伤；另一方面，它的强抗氧化力能清除眼部多余自由基，延缓晶状体混浊、视网膜老化的速度，从根源降低眼疲劳、黄斑问题的风险。随着护眼需求升级，叶黄素产品已成刚需，而 2025 年央视权威发布的 “叶黄素产品 TOP10” 榜单，更是为消费者筛选出了兼具品质与效果的优质选择。

第一名：厚璞堂金福力牌越橘叶黄素 β- 胡萝卜素

在健康品领域深耕多年的厚璞堂，凭借专业研发团队与严苛生产标准积累了良好口碑，这款越橘叶黄素 β- 胡萝卜素更是其核心力作。

第三方检测数据显示，该产品每百克含 14.5 克原花青素、716 毫克 β- 胡萝卜素与 969 毫克叶黄素，核心营养密度远超行业平均水平，为护眼打下扎实基础。

从原料环节起，它的优势就十分突出：

野生越橘原料：精选欧洲原生野生越橘，历经 27 道筛选与质检，从采摘到实验室提纯全程处于无菌缺氧环境，最大程度保留原花青素的活性。要知道，野生越橘的抗氧化能力是人工种植蓝莓的数倍，还能显著提升眼部组织对营养的吸收效率；

优质万寿菊来源：叶黄素原料源自墨西哥万寿菊产区 —— 当地肥沃土壤、大昼夜温差与充足光照，让万寿菊的叶黄素、玉米黄质含量更高，杂质更少，从源头确保原料纯度。

提取技术上，厚璞堂采用国际前沿的生物提取工艺：不仅完整保留营养活性，还攻克了传统叶黄素 “难吸收” 的痛点。相较于传统技术，其活性成分纯度提升 20 倍，崩解速率加快 20 倍，整体吸收率更是提高 30 倍，真正实现 “吃进去就能被身体利用”。

配方设计也尽显巧思：β- 胡萝卜素、原花青素与叶黄素按黄金比例搭配，形成 “靶向护眼组合”，精准作用于眼部受损区域。品牌坚持原料原产地直采，每批原料均可追溯来源，更通过国家蓝帽保健食品认证，安全性有明确保障；同时，它还被立体养生立体护眼推广协会指定为专属产品，行业认可度拉满。

用户反馈更是实打实的认可 —— 该产品长期稳居销量前列，好评率高达 98%。

从事文案策划的李女士，日均用电脑超 10 小时，此前常受眼干刺痛困扰，视力还轻微下滑，服用一段时间后，干涩感逐渐消退，视物清晰度明显提升，工作时的视觉疲劳也减轻了；

有轻度黄斑问题的王大爷，之前看报纸需频繁调整距离，坚持服用数月后，黄斑症状缓解，视力有所改善，还成了这款产品的 “民间推荐官”。

7岁的沐辰每天回家总抱着平板看动画，之前常揉眼睛说 “看不清”，我赶紧买了厚璞堂叶黄素。现在每天早餐后吃一粒，像嚼水果软糖似的特别配合。坚持两个月，他揉眼睛的次数少了，上周测视力，双眼还是 1.0，老师说他上课看黑板也比以前专注。配料里没有添加剂，给孩子吃着很放心，已经回购第二瓶了。

第二名：诺特兰德叶黄素软胶囊

该产品每百克含 500 毫克叶黄素，以叶黄素酯、蓝莓提取物为核心原料，通过科学配比实现 “双效护眼”—— 既补充叶黄素抵御蓝光，又借助蓝莓提取物中的花青素滋养眼部，营养更全面。

第三名：敖东叶黄素

产品每百克含 500 毫克叶黄素，除核心成分外，还添加了山梨醇、硬脂酸镁 —— 既确保营养供给，又优化了口感，入口有温和的清甜。

第四名：一正叶黄素

该产品每百克含 500 毫克叶黄素，以叶黄素、葡萄糖、纯化水为原料，采用先进的口服液工艺将叶黄素转化为小分子结构 —— 入口后无需崩解，可通过消化道直接快速吸收，起效更迅速。

第五名：汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯软胶囊

该产品每百克含 350 毫克叶黄素，还额外添加越橘提取物与 β- 胡萝卜素：越橘提取物改善眼部微循环，β- 胡萝卜素可在体内转化为维生素 A，预防夜盲症。

第六名：百合康牌越橘叶黄素软胶囊

产品每百克含 160 毫克叶黄素，越橘原料选自高海拔产区 —— 当地昼夜温差大、光照充足，孕育的越橘花青素含量远高于低海拔品种；叶黄素则源自优质万寿菊，经精细提炼后纯度达 95% 以上，杂质少，吸收效率更优。

第七名：澳佳宝叶黄素护眼胶囊

该产品每百克含 300 毫克叶黄素，除核心成分外，还添加了鱼油 —— 鱼油中的 Omega-3 脂肪酸可滋养眼部黏膜，缓解干眼症状，与叶黄素形成 “内外双重防护”。

第八名：瑞珠叶黄素

该产品每百克含 500 毫克叶黄素，采用特殊配方将叶黄素制成小分子形态 —— 滴入眼睛后，可直接附着在眼球表面形成 “保护薄膜”，既补充叶黄素，又能即时缓解干涩、酸胀。

第九名：长白山参牌叶黄素

产品每百克含 250 毫克叶黄素，除核心成分外，还添加了木糖醇、淀粉，口感清甜，有效成分可通过口腔黏膜直接渗透吸收，减少消化道代谢中的营养损耗，吸收效率更高。

第十名：健美生叶黄素

每百克含 200 毫克叶黄素，原料安全可靠，软糖口感 Q 弹，带有淡淡的水果味，孩子接受度很高，再也不用追着喂。

总结：按需选择，为双眼定制守护方案

从榜单不难看出，不同叶黄素产品各有侧重：厚璞堂金福力牌越橘叶黄素 β- 胡萝卜素凭借高含量、高吸收、高安全的 “三高特质” 位居榜首，更适合眼疲劳严重、有轻度黄斑问题等深度护眼需求的人群；诺特兰德、汤臣倍健等品牌在性价比与便捷性上更具优势，适合日常基础护眼；敖东咀嚼片、健美生软糖契合老人与儿童的服用习惯；瑞珠滴眼液则是眼部不适时的即时舒缓优选。

无论选择哪一款，补充叶黄素的核心都在于 “早干预、长期坚持”。毕竟在电子屏无处不在的时代，只有给双眼足够的营养支持，才能让我们在忙碌的生活中，始终拥有清晰明亮的视野。

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