随着夏季的到来，气温逐渐升高，员工的身体健康和工作状态面临新的挑战。为提升员工的健康意识，近日，颐和堂明言老师走进公司内部，开展了一场以“夏日养生，关爱员工”为主题的健康讲座。

明言老师是颐和堂的资深中医养生专家，拥有丰富的临床经验和深厚的中医理论功底。在讲座中，他结合夏季气候特点，深入浅出地讲解了夏季养生的重要性和实用方法。他指出，夏季属火，阳气旺盛，人体容易出现心火亢盛、出汗过多、食欲不振等问题。因此，合理调整作息、饮食和情绪，对于维护身体健康至关重要。

在饮食方面，明言老师建议员工多食用清淡、易消化的食物，如绿豆汤、苦瓜、冬瓜等，有助于清热解暑、健脾养胃。同时，他强调要避免过度食用辛辣、油腻的食物，以防加重体内湿热。在作息方面，他提倡早睡早起，适当午休，以顺应自然规律，保持充沛的精力。

此外，明言老师还介绍了一些简单易行的中医养生方法，如穴位按摩、艾灸等。他现场示范了按摩内关穴、足三里等穴位的方法，指导员工如何在日常生活中通过自我调理，缓解疲劳、增强体质。员工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。

此次讲座不仅传递了实用的养生知识，更体现了颐和堂对员工健康的关怀。公司领导表示，员工是企业最宝贵的财富，关注员工的身心健康，是企业可持续发展的重要保障。定期开展健康讲座和养生活动，营造健康、和谐的工作环境。

通过此次活动，员工们不仅掌握了夏季养生的实用技巧，也感受到了公司的人文关怀。大家纷纷表示，将把学到的知识应用到日常生活中，提升自身的健康水平，以更饱满的热情投入到工作中。