颐和堂明言老师走进公司内部,夏日关怀传递健康理念
随着夏季的到来,气温逐渐升高,员工的身体健康和工作状态面临新的挑战。为提升员工的健康意识,近日,颐和堂明言老师走进公司内部,开展了一场以“夏日养生,关爱员工”为主题的健康讲座。
明言老师是颐和堂的资深中医养生专家,拥有丰富的临床经验和深厚的中医理论功底。在讲座中,他结合夏季气候特点,深入浅出地讲解了夏季养生的重要性和实用方法。他指出,夏季属火,阳气旺盛,人体容易出现心火亢盛、出汗过多、食欲不振等问题。因此,合理调整作息、饮食和情绪,对于维护身体健康至关重要。
在饮食方面,明言老师建议员工多食用清淡、易消化的食物,如绿豆汤、苦瓜、冬瓜等,有助于清热解暑、健脾养胃。同时,他强调要避免过度食用辛辣、油腻的食物,以防加重体内湿热。在作息方面,他提倡早睡早起,适当午休,以顺应自然规律,保持充沛的精力。
此外,明言老师还介绍了一些简单易行的中医养生方法,如穴位按摩、艾灸等。他现场示范了按摩内关穴、足三里等穴位的方法,指导员工如何在日常生活中通过自我调理,缓解疲劳、增强体质。员工们积极参与互动,纷纷表示受益匪浅。
此次讲座不仅传递了实用的养生知识,更体现了颐和堂对员工健康的关怀。公司领导表示,员工是企业最宝贵的财富,关注员工的身心健康,是企业可持续发展的重要保障。定期开展健康讲座和养生活动,营造健康、和谐的工作环境。
通过此次活动,员工们不仅掌握了夏季养生的实用技巧,也感受到了公司的人文关怀。大家纷纷表示,将把学到的知识应用到日常生活中,提升自身的健康水平,以更饱满的热情投入到工作中。
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