每日消费报3月24日消息，近日，一种名为“抬头1秒”的解压法在社交媒体上引发热议。该方法声称只需抬头1秒，就能立刻缓解压力、提升心情，且完全零成本。许多网友尝试后纷纷表示效果显著，称其简单易行，适合在忙碌的工作或学习间隙使用。专家指出，抬头动作有助于放松颈部肌肉，同时改变视线方向也能短暂转移注意力，从而达到减压效果。虽然该方法并非长期解决方案，但在快节奏生活中不失为一种快速调节情绪的小技巧。你也不妨试试看！