每日消费报3月21日消息，近日，随着冷空气频繁南下，我国大部分地区气温持续走低，空气湿度也明显下降，一年中最干燥的时段已然到来。

干燥的空气会加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥、紧绷、瘙痒，甚至出现脱皮、皲裂等问题。 此外，干燥的环境还容易引发呼吸道不适，增加感冒等疾病的风险。

为应对干燥天气，建议大家做好以下防护措施：

• 加强皮肤保湿： 选择适合自己肤质的保湿霜、乳液等护肤品，每天坚持使用，尤其是洗脸、洗澡后要及时涂抹，锁住水分。
• 多喝水： 每天保证充足的饮水量，不要等到口渴了才喝水。
• 使用加湿器： 在室内使用加湿器，可以有效增加空气湿度，缓解干燥带来的不适。
• 多吃水果蔬菜： 水果蔬菜中含有丰富的水分和维生素，可以帮助补充水分和营养，增强皮肤抵抗力。
• 减少洗澡次数和时间： 过于频繁的洗澡会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤更加干燥。建议每天洗澡一次即可，水温不宜过高，时间控制在10分钟左右。

特别提醒：

• 老年人、儿童、孕妇等群体皮肤较为脆弱，更要注意补水保湿。
• 如果出现皮肤严重干燥、瘙痒等症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

让我们共同做好防护，度过一个舒适、健康的干燥季节！